金池国际每天动作由40种完全不同的动作组成。参加学习，掌握金池国际移动健康生命科学的应用知识，针对自己保护自己健康的正确现代知识-金池国际每天动作，在快乐，轻松的氛围中达到：
A. 每天自己能够高兴的及时修复地球引力对自己身体造成的伤害，人为主动的避免地球引力对自己身体的伤害；
B.每天正确及时的纠正由于自己各种各样的行为，动作，导致自己身体内产生的各种各样的微小错位；
C.每天及时的消除由于各种压力，导致在自己身体内产生的各种各样的疲劳。
参加学习，掌握金池国际每天动作，人人能够获得自己正确的保护自己的健康，轻松，快乐的获得健康，青春，魅力。
每位渴望获得健康的参加者，必须严格的遵循金池国际教育，掌握如下几点重要的知识，实现正确的参加学习，掌握金池国际每天动作，保护自己健康的目的。
1. 学习金池国际每天动作的正确方法：
打开金池国际免费教育视频 - 金池国际每天动作，正确的调整自己站立位置与电脑屏幕，或者手机屏幕，或者电视屏幕之间的距离，参加者参加学习的正确站立位置是：
保证自己的身体站直，双眼平视，能够看到森林色背景的屏幕（森林色背景的屏幕能够保护眼睛），金池国际每天动作教育视频课程中老师的眼睛。每位参加者，必须保证自己参加学习的站立位置正确。
然后，遵循金池国际每天动作的原始教育视频课程，共计80课，严格的按照金池国际每天动作奇数原始视频教育课程的要求，例如： 第1课，第3课等课程，不断的对照老师的动作，做每一个动作，调整自己的动作，循序渐进，逐渐的掌握。
一旦当自己能够做出正确的动作后，除了保持自己站立位置正确外，参加者仍然需要每天看着金池国际每天动作的偶数原始教育视频课程，例如：第2课，第4课等课程，继续的对照老师的动作，做每一个动作，达到正确的保护自己的健康。
2. 杜绝外力：
参加者在做所有的金池国际每天动作时，必须保证通过自己身体的内力，自己的肢体完成，绝对不能够依靠外力来完成。
参加者在做金池国际每天动作时，比较容易出现在不知不觉中使用外力，一般常见的有以下几种使用外力的行为：
2.1弹跳重重的落地：利用外力，向上弹跳，然后再重重的落到地面。
2.2快速动作：做动作的速度非常的快，容易在不知不觉中，自己正在利用外力达到加速度。
2.3 跺脚： 双脚不断的重重的踩踏地面，并发出响声。
2.4拍响巴掌： 两手掌相交，拍巴掌，发出响声等。
这些运用外力所做的动作，容易对参加者的身体造成隐形伤害。久而久之，容易对参加者身体的某个部位， 或者身体的多个部位，或者身体的某个器官，或者身体的多个器官造成伤害，所以必须杜绝。
因此，在做金池国际每天动作时，参加者必须杜绝弹跳，快速动作，跺脚，拍巴掌等等动作。
3. 每个动作必须做到正确，保持慢动作：
参加者在做金池国际每天动作时，运用自己身体的内力做每一个动作，必须保证每一个动作的手，脚的方向正确，动作正确，保持慢 动作。
当然，很多参加者在开始学习阶段，一般容易出现动作不正确，导致达不到金池国际每天动作对自己保护自己健康的效果。
解决办法，多看金池国际每天动作的原始教育视频，对照老师的教学动作，每天反复做，持之以恒，逐渐的纠正自己的动作，直至自己能够做出完全正确的金池国际每天动作。
4. 场地面积要求：
每位参加者进行金池国际每天动作对场地面积的要求：长2米x 宽1.5米 = 3 平方米
地面必须保持平整，地面的材质为实木地板，或者复合木地板，或者干净的地毯。
5. 学习设备的要求：
一台彩色电视机，或者一台台式电脑，或者一部手机，或者一台平板电脑，保证能够上网。参加者在学习时，必须观看金池国际免费教育的原始教育视频课程，认真的按照老师的教学进行学习，保证自己的动作正确。
6.着装的要求：
参加者参加学习金池国际每天动作时，必须选用宽松的衣服和裤子，应该尽量选用有些弹性的服装为佳。但是，服装的尺寸绝对不能够太大，尤其是裤子的长度必须保证在脚背上方。
7. 鞋子要求：
参加者在参加学习金池国际每天动作时，双脚必须穿有弹力的棉袜子，有弹力的厚棉袜最佳。袜子的颜色不限。但是，绝对不允许打赤脚，或者穿运动球鞋，或者穿高跟鞋， 或者穿皮鞋，或者穿拖鞋等等任何类型的鞋子。因为，鞋子容易对双脚的脚背等部位造成伤害。
8. 头发要求：
拥有长头发的参加者在参加学习金池国际每天动作时，必须提前将自己的头发扎起来。以便保证自己在做金池国际每天动作时，导致自己的头发甩动，容易对眼睛等部位造成人为的伤害。
9. 佩戴首饰要求：
参加者在参加学习金池国际每天动作时，绝对不允许佩戴任何材料的耳坠，项链，手环等等首饰。因为，参加学习金池国际每天动作时，参加者所佩戴的首饰容易对自己造成伤害。
10. 数量要求:
老师在偶数原始教育视频课程中，已经给出了每天做每一套金池国际每天动作的具体数量，每位参加者必须严格的按照老师要求的数量进行，每天保质保量完成四十套金池国际每天动作。
11. 时间：
参加者每天必须做全部四十套不同的金池国际每天动作，花费时间六十分钟左右。金池国际推荐在每天早上起床一小时后进行，效果最佳。参加者也可以根据自己的时间安排，选用其他时间进行，或者分成几个时间段进行，但是，效果将大打折扣。
12. 获得效果：
成年人参加学习金池国际每天动作，可以获得：安全保护自身健康，远离肥胖、各种流行病、眼睛疾病、支气管炎、驼背、罗圈腿、癌症、阿尔茨海默氏病等诸多疾病，精神抖擞，形象好，有气质；
青少年参加金池国际每天动作，可以获得：安全保护自身健康，远离肥胖、各种流行病、眼睛疾病、内向性格、内向行为、驼背、罗圈腿、支气管炎等诸多疾病，帮助长高，提高综合气质；
少儿参加金池国际每天动作，可以获得： 安全保护自身健康，远离肥胖、各种流行病、眼睛疾病、内向性格、内向行为、驼背、罗圈腿、支气管炎等诸多疾病，帮助长高，充满朝气，拥有良好气质；
幼儿参加金池国际每天动作，可以获得：安全保护自身健康，远离肥胖、各种流行病、眼睛疾病、内向性格、内向行为、驼背、罗圈腿、支气管炎等诸多疾病，帮助长高，性格开朗，阳光，气质好；
实际上，自己保护自己的健康很容易。参加学习，掌握金池国际移动健康生命科学的应用知识，针对自己保护自己健康的正确现代知识-金池国际每天动作，人人能够实现，自己保护自己的健康，自己获得健康，快乐。
金池国际也欢迎参加者用自己的无私博爱心参加 ，成为金池国际免费教育的志愿者，传播金池国际每天动作给自己的家人，朋友等等，让更多的人参加学习，掌握金池国际每天动作，自己保护自己的健康，获得健康，快乐。
